Blog

22

Jul

cardapio-saudavel

O que é considerado um cardápio saudável?

Blog

A tradução de um cardápio saudável é simples.

Quando a quantidade de calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais estão presentes em quantidades adequadas nas refeições diárias, significa que o indivíduo sabe montar um cardápio saudável, diz ela.

Basta respeitar as suas necessidades e preferências individuais, completa.